日日運動身體好，是一句老生常談的話。但實際上，有幾多人能夠呢？
回想一下，你對上一次做運動喺幾時？上星期？定喺上個月？或者已經耐到吾記得咗……
要想持續不斷咁做運動，不僅喺一場體力挑戰，亦喺對毅力同意志的嘅考驗！如果你能喺大學時找到一位運動buddy，無論係喺書院Gym room踩單車，定喺到運動場跑步，有個人陪下，無疑會幫助你養成長期運動嘅習慣，讓你嘅身材更加健美，心情更加靚，整個人亦會變得更有魅力！
大家就以Sunny Living Week頭炮活動 Rowing Challege 作為起點，與好友一起參加室內划艇比賽! 你會發現，運動不僅能為你帶來活力與健康，還能增進友誼，留下美好的大學回憶！
日期 : 23 Sep 2024 (Mon)
時間 : 6:00 - 7:30 pm
地點 : 書院大堂 College Gallery
按金 : $100/per team (完成活動後退回 )
截止日期 : 16 Sep 2024 (Mon)
PE Marks: 4
比賽規則 :
2人一隊，須使用室內划艇機，接力合共划3分鐘 (參加者請自行組隊參加)。
每位隊員須划1.5分鐘。
比賽將分為男子組及女子組進行(如果比賽隊伍是由一名男組員及一名女組員組成，該隊會屬於男子組)。
獎項 :
每組頭三名划得最遠的隊伍可獲得以下獎項 及 獎牌:
冠軍: 價值$600的禮券 (每隊)
亞軍: 價值$400的禮券 (每隊)
季軍: 價值$200的禮券 (每隊)
比賽亦設「達標獎」，比賽隊伍若能划出以下距離，每隊可獲書院咖啡店飲品券兩張(每張價值$30)。
男子組 : 650 米 (建議目標配速少於 2:08/500m)
女子組 : 550 米 (建議目標配速少於 2:30/500m)
PE 分:
參加者必須在整個活動期間留在書院大堂、完成比賽，並參加頒獎典禮才能獲得4分PE分。參加者須在活動結束時再次登記。否則，參加者將不會獲得體育分數。
報名 : https://cloud.itsc.cuhk.edu.hk/webform/view.php?id=13690946
校友如欲報名, 請將您的1) 全名 2) 電話 3) 畢業年份 和 4) Group Name 發送至michelleli@cuhk.edu.hk，希望到時見到大家。
歡迎伍宜孫書院同學、教職員及校友參加。
(如果因為惡劣天氣而取消活動，活動將會延至2/10 舉行)
查詢 : Ms. Queenie Chu (queeniechu@cuhk.edu.hk / 3943 9768)
