跆拳道瑜伽班
💁🏻♀呢一個活動係結合瑜伽、跆拳道和感官體驗的創新活動，由經驗豐富且充滿熱誠的教練們帶領。我們將瑜伽的柔軟性與平衡感、跆拳道的力量與專注結合起來，再加入感官體驗，幫助參與者提升身體健康、心理平衡和自我探索的能力，帶來一場全方位的身心之旅。✨🌻
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呢個活動特別適合想要追求身心平衡健康的人。一項發表於《臨床實踐中的補充療法》（2020年，Newland & Bettencourt）的研究顯示，將這些練習結合起來，比單獨練習更能有效減壓並提升身體健康。
時段:
24/3 12:30 - 1:30pm
24/3 5:30 - 6:30pm
31/3 12:30 - 1:30pm
31/3 5:30 - 6:30pm
