(本活動已取消)
講座由體育委員會及健康生活委員會合辦，將從都市人的日常生活習慣，工作環境等分析都市人所需要的健康體適能元素及最新的相關資訊，以及針對都市人的日常生活模式，向參加者介紹一些簡單的家居健身及伸展動作。
另一方面，針對現今社會精神健康的問題，講者亦會分享一些簡單實用的技巧，以運動為人生注入正能量。 壓力情緒管理內容包括﹕
- 了解壓力成因及壓力源
- 壓力對身體正反兩面的影響
- 如何面對壓力
- 如何裝備自己處理壓力
- 實用技巧介紹
日期: 2017年3月30日 (四)
時間: 下午6:30-8:30
地點: 書院健身室
語言: 廣東話
講者: 林國棠先生 (體育部副講師)
報名: 同學—請到書院學生輔導處繳交$50按金，完成活動後可獲退回全額
教職員—請將姓名及電話電郵至 kathyfong@cuhk.edu.hk
**歡迎所有伍宜孫書院學生及教職員參加**
請穿著合適運動服裝及自備飲用水
查詢: 方凱麒小姐 (3943-3942/ kathyfong@cuhk.edu.hk)
